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📘 Sante / Nutrition
Perte de poids apres 40 ans
Apres 40 ans, votre corps change. Les regimes qui marchaient avant ne fonctionnent plus. Ce guide vous donne les vraies strategies adaptees a votre metabolisme.
💡 What you'll learn
Comment perdre du poids durablement apres 40 ans en comprenant les changements hormonaux et en adoptant les bonnes habitudes.
📄 220 pages🌐 Francais✅ Actionable exercises
Description
Vous avez tout essaye. Les regimes, le sport intensif, les complements. Et pourtant, les kilos restent.
Ce n'est pas un manque de volonte. C'est un manque d'information. Apres 40 ans, les regles changent. Votre metabolisme, vos hormones, votre sommeil, tout joue un role.
Ce livre vous explique pourquoi et vous donne un plan concret qui fonctionne vraiment.
