Lansia 60+ — Tetap Aktif, Sehat, dan Bahagia

Temukan panduan praktis untuk tetap bugar, menjaga kesehatan mental, dan menikmati hidup setelah usia 60. Ebook kami dirancang khusus untuk kebutuhan lansia Indonesia: sederhana, aman, dan langsung bisa dipraktikkan di rumah.

Apa yang Akan Anda Temukan

Kebugaran ringan yang aman

Latihan berdampak rendah: jalan santai, peregangan lembut, keseimbangan.

Ketenangan pikiran & tidur nyenyak

Teknik pernapasan, relaksasi, dan kebiasaan tidur yang lebih baik.

Gaya hidup sehat yang menyenangkan

Nutrisi sederhana, rutinitas harian, dan aktivitas sosial yang bermakna.

Pilih Ebook Anda

Pilih panduan favorit Anda di bawah ini dan mulai langkah kecil hari ini. Perubahan kecil, manfaat besar.

MENCEGAH JATUH SETELAH USIA 60 TAHUN

Tetap Mandiri, Stabil, dan Percaya Diri dalam Aktivitas Sehari-hari

💰 Harga Peluncuran Terbatas
8,79 CAD / Sekitar IDR

Harga khusus peluncuran – waktu terbatas

🧭 Tentang eBook Ini

Jatuh setelah usia 60 tahun bukanlah hal yang harus diterima sebagai takdir.

Dan mencegah jatuh tidak berarti hidup dalam ketakutan atau membatasi diri.

Ebook ini dirancang untuk satu tujuan utama:

👉 membantu Anda tetap mandiri, stabil, dan percaya diri dalam kehidupan sehari-hari,

dengan pendekatan yang tenang, aman, dan mudah diterapkan, tanpa latihan berisiko dan tanpa alat khusus.

Ini bukan buku medis,

bukan program olahraga berat,

dan bukan kumpulan teori yang rumit.

Ini adalah panduan praktis yang berbicara langsung pada realitas hidup sehari-hari.

Pensiunan Indonesia, Indonesia, Bali, Jakarta, Medan, Surabaya, Bandung, Bekasi,
Pensiunan Indonesia, Indonesia, Bali, Jakarta, Medan, Surabaya, Bandung, Bekasi,

✅ Untuk Siapa eBook Ini?

Ebook ini cocok untuk Anda jika:

  • Anda berusia 60 tahun ke atas dan ingin tetap mandiri

  • Anda mulai merasa kurang stabil saat bergerak

  • Anda ingin mencegah jatuh sebelum terjadi

  • Anda takut jatuh kembali setelah kejadian sebelumnya

  • Anda adalah anggota keluarga atau pendamping yang peduli dengan keselamatan orang tua

📘 Apa yang Akan Anda Pelajari

✔ Mengapa sebagian besar jatuh terjadi di rumah dan dalam situasi biasa

✔ Tanda-tanda peringatan yang sering diabaikan

✔ Cara bergerak dengan lebih aman tanpa mengubah seluruh hidup Anda

✔ Bagaimana membangun rutinitas pencegahan singkat (5 menit)

✔ Cara mengembalikan kepercayaan pada tubuh secara bertahap

✔ Kesalahan umum yang justru meningkatkan risiko jatuh tanpa disadari

Semua dijelaskan dengan bahasa sederhana, tanpa istilah teknis yang membingungkan.

🛡️ Pendekatan yang Aman & Menenangkan

✔ Tanpa alat

✔ Tanpa latihan berisiko

✔ Tanpa tekanan fisik

✔ Tanpa janji medis berlebihan

Pendekatan ini membantu Anda bergerak dengan lebih sadar, bukan dengan rasa takut.

🎁 BONUS EKSKLUSIF

🎁 Bonus 1 – Checklist Rumah Aman (10 Poin)

Panduan praktis untuk mengurangi risiko jatuh di rumah.

🎁 Bonus 2 – Rutinitas Harian Anti Jatuh (5 Menit)

Rutinitas singkat, mudah, dan realistis.

🎁 Bonus 3 – Rencana Pencegahan 7 Hari

Pendampingan sederhana, tanpa tekanan.

📱 Format & Akses

  • 📄 Format: PDF

  • 📱 Nyaman dibaca di ponsel, tablet, dan komputer

  • 📥 Akses instan setelah pembelian

  • ♻️ Bisa dibaca berulang kali sesuai kebutuhan Anda

⚠️ Catatan Penting

Ebook ini tidak menggantikan saran medis.

Namun, ebook ini memberi Anda arah yang jelas, praktis, dan aman untuk:

👉 memahami risiko

👉 menyesuaikan kebiasaan

👉 dan bergerak dengan lebih percaya diri setiap hari

🟢 Harga Peluncuran Spesial

8,79 CAD / Sekitar IDR

Harga ini hanya berlaku untuk periode peluncuran.

👉 Klik “Buy Now” untuk mendapatkan akses langsung

dan mulai menjaga kemandirian dan ketenangan hidup Anda hari ini.

Tetap Muda Setelah 60:

Panduan Terbaik untuk Hidup Aktif dan Sehat!

Tetap Muda Setelah 60: Panduan Terbaik untuk Hidup Aktif dan Sehat!
Tetap Muda Setelah 60: Panduan Terbaik untuk Hidup Aktif dan Sehat!
Panduan praktis untuk lansia 60+: makan seimbang, latihan ringan aman, tidur nyenyak, dan ketenangan
Panduan praktis untuk lansia 60+: makan seimbang, latihan ringan aman, tidur nyenyak, dan ketenangan
lansia 60+, kesehatan lansia, kebugaran ringan, pernapasan, relaksasi, tidur nyenyak, nutrisi seimba
lansia 60+, kesehatan lansia, kebugaran ringan, pernapasan, relaksasi, tidur nyenyak, nutrisi seimba

"Jadikan penuaan sebagai petualangan terbaik dalam hidup Anda!"

Panduan praktis untuk lansia 60+: makan seimbang, latihan ringan aman, tidur nyenyak, dan ketenangan pikiran—dilengkapi jurnal syukur 30 hari & resep vitalitas. Mulai langkah kecil hari ini.
Lupakan semua mitos tentang menjadi tua. Dengan panduan premium ini, Anda akan menemukan rahasia terbaik untuk menjaga kesehatan, vitalitas, dan kebahagiaan Anda setelah usia 60 tahun.

📖 "Menua dengan Anggun" mengungkapkan strategi efektif untuk menikmati kehidupan yang dinamis dan memuaskan:

Pola Makan Sadar:
Pelajari seni makan sehat dengan resep sederhana dan lezat yang menutrisi tubuh dan menggugah indera Anda.
Gaya Hidup Aktif:
Tetap bugar secara fisik dan mental dengan aktivitas harian yang menyenangkan dan mudah, disesuaikan dengan ritme dan preferensi Anda. Nikmati energi dan semangat setiap hari!
Kesejahteraan Mental dan Emosional:
Temukan teknik mindfulness, meditasi, dan rasa syukur untuk menciptakan keseimbangan emosional dan kebahagiaan yang langgeng.
Hubungan Sosial yang Bermakna:
Perkuat hubungan sosial dan temukan manfaat dari koneksi sosial yang kuat serta keterlibatan komunitas yang memberikan makna dan sukacita.

🌟 BONUS EKSKLUSIF:

  • Jurnal Syukur 30 Hari yang akan mengubah kehidupan sehari-hari Anda menjadi lebih positif.
  • Poster cetak 10 Kebiasaan Esensial untuk Menua dengan Sehat, ideal untuk motivasi harian.
  • Daftar Putar Kesejahteraan yang dikurasi khusus untuk momen relaksasi dan meditasi.
  • 10 resep mudah dan bergizi untuk meningkatkan energi dan kesehatan Anda secara alami.

🚀 Mengapa memilih buku ini?

"Menua dengan Anggun" bukan sekadar panduan praktis—ini adalah undangan pribadi untuk menjalani setiap hari dengan semangat, keaslian, dan kebijaksanaan.
Hadiahkan diri Anda pendamping penting ini untuk masa pensiun yang aktif dan bahagia.
Karena tidak pernah ada kata terlambat untuk menikmati hidup sepenuhnya!

Menua dengan anggun berarti menjalani setiap momen sepenuhnya!"

6;50 CAD/79.000 IDR

Bernapas dengan baik setelah usia 60

Bernapas dengan baik setelah usia 60
Bernapas dengan baik setelah usia 60
Panduan alami dan ilmiah untuk membantu Anda mengurangi stres, tidur lebih baik, dan merasa lebih te
Panduan alami dan ilmiah untuk membantu Anda mengurangi stres, tidur lebih baik, dan merasa lebih te
Panduan pernapasan premium untuk lansia 60+: 5 teknik kuno yang mudah & aman (koherensi jantung, 4-7
Panduan pernapasan premium untuk lansia 60+: 5 teknik kuno yang mudah & aman (koherensi jantung, 4-7
🌿 Bernapas untuk Hidup Lebih Baik
Panduan alami dan ilmiah untuk membantu Anda mengurangi stres, tidur lebih baik, dan merasa lebih tenang setelah usia 60 tahun.
Buku ini dirancang khusus untuk Anda yang ingin meningkatkan kualitas hidup secara alami — tanpa obat, tanpa alat, dan tanpa efek samping.
Berisi 5 teknik pernapasan dari tradisi kuno India dan Tibet yang kini telah divalidasi oleh penelitian modern dan disesuaikan untuk kebutuhan lansia.
🌬️ Apa yang Akan Anda Pelajari:
Teknik Koherensi Jantung untuk relaksasi cepat
Pernapasan Hidung Bergantian untuk menenangkan pikiran
Metode Wim Hof Versi Aman untuk meningkatkan energi dan imunitas
Teknik 4-7-8 untuk tidur lebih cepat dan nyenyak
Pernapasan Kotak Tibet untuk meningkatkan fokus dan keseimbangan

✅ Cocok Untuk Anda Jika:
✔️ Berusia di atas 60 tahun
✔️ Mengalami kecemasan, gangguan tidur, atau kelelahan
✔️ Ingin menghindari ketergantungan pada obat
✔️ Menginginkan rutinitas sederhana yang bisa dilakukan di rumah
📘 Apa yang Anda Dapatkan:
Ebook 20 halaman dalam format PDF
Ilustrasi langkah demi langkah
Glosarium istilah sederhana
Rencana latihan 7 hari
Lembar pantauan mingguan (siap cetak)
"Satu napas. Satu kebiasaan. Sebuah awal yang baru."
📥 Format: PDF – Unduhan langsung setelah pembelian
💳 Hanya CA$6,50 CAD/79.000 IDR
🔐 Pembayaran aman